jak napisał

biore tak jak kaczy napisal od ok 3 tygodni z tym ze zamiast bilobilu Panaxan i zauwazylem ze mniej spie a czuje sie tak samo wypoczety

taki problem zebys napisal dokladnie jak wygladal cykl ??

aha to niebende ćwiczył barów :D nalepiej jak by ktoś napisał sam o sobie ze był mały a zaczął ćwiczyć i podrósł lub zahamowało mu to wzrost

Dokladnie tak jak Tom napisał , troche mnie uprzedziles z odpowiedzią %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-25 18:14:52

można i tak ale jak ktoś już napisał to można skożystac heh, żeby nie czekac skorzystam z wyszukiwarki :]

nie gdybam, dokładnie o to samo mi chodzi co napisał kazek. ja swoj organizm znam i wiem jak toleruje na łączenia extraktu ma hunga, koffeiny ktorej potrafie wciągnąc 2000mg bez jakich kolwiek skoków cieśnieniowych aspiryny i nawet tyrozyny 4-5g, a zupełnie inaczej reaguje w przypadku choć by thermala

Gazda dobrze napisal uwazaj na rozstepy a szczegolnie na mozgu bo tam najwieksze wychodza. Testosterol prawie jak Testosteron tylko ze prawie robi wielka roznice Pzdr chlopcow megabolowcow hehe

Jeśli jesteś na redukcji to regres może się pojawiac a tak to jak wyżej napisał anubis [...]

tak jak giecic napisał - nie ma problemu.... ewentualnie możesz zrobic tak, że HP w tygodniu gdy pracujesz od 14h możesz brac przed treningiem - jako pierwszą dawkę kreatyny, a drugą dawkę natomiast (mono) możesz gdzieś tam wcisnąc w pracy - jeśli masz możliwości... tak 300g mono to 60 porcji więc spokojnie wystarczy. Zmieniony przez - Stylus w [...]

[...] do osób które stosowały ADMF. Czy nie leci na tym systemie mięcho bo jeżeli np. w ciagu 2 tyg mamy 7 dni żarcia na "0" kalorycznym powiedzmy a w pozostałe dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie napisał swoich odczuć jak i efektów.

[...] prawidłowe pomiary, bo mało relane jest byś miałw klatce 49cma, a w talii 54cm. Co do diety, to jest niedoborowa ważne skąłdniki pokarmowe i obfituje w pokarmy o niskiej jakosci odżywczej. Tak jak koniu napisał, żurawina, kiełbaski, daniu - out. Grahamka ewentualnie przejdzie. Przygotowałem specjalny poradnik, poczytaj: [...]

[...] ani słowa %-) a czuje , że libido lekko padło ale niema tragedii jeszcze %-) tacy z was koledzy j**ani tak ?? %-)%-)%-) od jutra daje 20mg , a w poniedziałek idę na badania jak tam prolaktyna skoczyła . Może enan co bije jest lipa , ale nie wydaje mi się , wygląda normalnie , mam Irana . zrobię test , prolaktyna , estrogen , aspat i alat . to w [...]

jak to Ty byś napisał Wołowina+Makaron+olej lniany e2-3h i będziesz dzik

to git bo mam zamiar ja odpalic za tyd a jak by mi kazdy napisal ze to lipa to musial bym ogarnac nowe butle wiec dzieki za opinie

1. Bałagan. Sam nie wiesz co chcesz. Tzn. może wiesz, ale nie wiesz jak się do tego zabrać. 2. 3 x 10 pompek. To chyba na rozgrzewkę? Ktoś napisał, że się tak przemęczysz. Bez szansy na przemęczenie. Bez szansy na jakiś rozwój. 3. Ok. Więc teraz coś konstruktywnego. Patrząc na Twoje wymiary - nie masz nadwagi. A wręcz przeciwnie, przydało by się [...]

no tak, ale jak go ciagnie do fast food'ow albo pizzy, czy jakiegokolwiek innego posilku, ktory jest odstepstwem od diety to moze sobie pozwolic raczej na to, nie? wiadomo,ze po jakims czasie organizm sie przyzwyczaja do diety i taki cheat day czy nawet caly tydzien odmula cala diete. Jord3k-sorry,ze cie wprowadzilem w blad-jedz te tabletki z [...]

odciągają wilgoć od skóry. I to co koelag wyżej napisał o otarciach to również prawda. Może przy 2-3 km przebieżkach nie ma to znaczenia, ale jak robisz długie wybiegania to takie szczegóły zaczynają się liczyć

JAK WYZEJ KOLEGA NAPISAL!! JESZ NISKIE IG NP.RYZ BRAZOWY ,RYZ PARABOLICZNY,MAKARON RAZOWY/DURUM,KASZA! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-08 21:17:52

Spuchło? Przyp***dol z młotka. A tak na poważnie to ćwicz dalej, kulturystyka to sport dla cierpliwych jak ktoś kiedyś napisał ;) Tu trzeba lat żeby osiągnąć swoje. Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-16 20:46:00

Rion juz napisal w czym tkwi problem. To podobnie jak granie w pilke ktore niby ma pomoc wykonywac przysiady z ogromnymi ciezarami i wtedy nawet nog cwiczyc nie mozna. Tak niestety nie jest. pozdrawiam